Inhalt Vorwort: Der Lack ist ab – was nun? Woran liegt es, dass sich Männer hängen lassen? Soziale Einsamkeit Der Weg zur Traumfrau Das Ziel ist der Vater aller Gedanken Motivieren Sie sich selbst Plan A: Bierbauch weg Zuerst das Gewicht runter 1Kleine Belohnungen erhalten das Ziel Misserfolge einkalkulieren Das Training kann beginnen Bauch-Übungen für Zuhause Bizeps, stramme Beine und Co. Jetzt arbeiten Sie weiter an Ihrem Auftritt Bewegen Sie sich selbstbewusst 1Was Frauen an 50ern mögen Der Frauenversteher hört zu Potenzschwäche? Na und! Trainieren Sie Ihre Potenz Hilfe, mein Penis ist zu klein! Glatze oder üppige Haarpracht? Das Problem mit dem Haarausfall Hilfen gegen Haarausfall Eigenhaar-Transplantation Alternative: Kunsthaar-Implantation Helfen Haarwuchsmittel? Haare rund ums Auge Wie halten es Männer mit dem Bart? Nass- oder Trockenrasur? Intim-Rasur, wie geht das denn? Brusthaare rasieren oder nicht? Haare färben oder nicht? Kosmetika – Männerserien Was ist der metrosexuelle Mann? Die Wartungsarbeiten für den Mann Schöne Männer sind erfolgreicher Vermeiden Sie Stress für Ihre Haut Pediküre? Warum nicht! 55 Ihr Äußeres anpassen Segelohren, Höckernase und Co. Brille oder Kontaktlinsen? 57 Wie halten Sie es mit dem Männerschmuck? Bleaching, Zahnersatz und Co. Man ist so alt wie man sich fühlt Halten Sie sich fit Fünfzehn Tipps, wie Sie der Traumfrau begegnen Schlusswort: Ihre Traumfrau wartet auf Sie!
